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那須塩原市の自宅アロマサロン。アロマとクレイできれいと元気を!地球に感謝を忘れずに~

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足のほてり 

動物性を取らないということについて最近ある気づきがありました。


ワタシは子供の頃からTVなどで食用で育てられている牛さんや豚さんなどの映像を見たりするのが可哀想すぎて辛い気分になったものでした・・・。


でも食べると美味しい・・・。

でも可哀想・・・。

すごい矛盾。そんな葛藤がありましたが、食べないという選択にいたるにはずいぶん長い年月がかかったものだと思います。


食べないことで、心の奥につっかえていたもやもやした葛藤がなくなり「これで良かったんだ」とすごくすっきりとした気持ちになりました。

ちょっとやってみようかな?と軽い気持ちで始めたゆるいマクロビオティック生活ですが、だんだん自分の中でゆるぎないものになってきましたよ~!

とはいえ“ゆるマクロビ”を始めたばかりなので、たまにとってしまいますけど!動物性。(笑)



最近マタニティのお客様が続きました。

そのお客様全員


足のほてりがありました。
そして足首~太ももまでは冷たい。


そんな状態でした。
マタニティ期のお客様は特にリンパの流れが滞りやすいのでこのような状態になりやすいと思いますが、
冷房などで冷えている職場などにいらっしゃる方にも多いです。


足の裏のほてりがある = 熱くて眠れない = とりあえず足の裏冷やそう


としがちなんですが、冷やすのはあまりお勧めしません。
このような状態の原因(根っこ)は


血流の悪さ


なのです。
つまり“体が冷えている”のが原因です。
そしてリンパ節が滞っているので、足の裏に滞っている血液が上手く戻っていかないのです。

足裏の老廃物、血液が足裏内に留まりいっこうに動かない状態がほてりです。

ではどうすれば良いのでしょうか?
今!今!このほてりでは眠れないよ~!という場合
足のつけ根付近にあるそけい部(大きなリンパ節)と膝の内側にあるリンパ節をもみほぐします。
(リンパのゴミ箱がいっぱいになってますのでそこを空にしてあげるのです)
その後足裏、ふくらはぎをマッサージします。
(オイルなくてもオッケー☆とりあえずもみほぐします)
マタニティ期の方はパートナーの方にやっていただくと有難いですね!
その後、足首もしくはふくらはぎに足枕を置いて足を少しだけ高くして寝てみて下さい。

普段からやっておくと良いこと
湯船に入りましょう。シャワーでは体の冷えは解消しません。夏でも湯船!冷え性の方は絶対です。
ぬるめのお風呂に10分間。疲れもむくみも解消します。

冷房から身を守る。
職場などで常に冷房がついているような場合、とにかく着るものや靴下ひざ掛け等ありとあらゆるもので冷えから身を守って下さい。
寒いなと感じるようでは体は冷え切っていますよ。
自分の体は自分で守る。鉄則です。


番外編ですが、クレイパックもとてもお勧めです~
老廃物を吸収し、血行を促進するといわれているのがレッドイライトクレイです。
レッドクレイのクレイパックを足裏~足首までします。

まぁあと当たり前のことですが、運動とかね(冷え性の人は動かない人なのです)
食べるもの気をつけるとかね

サロンのメニュー的にお勧めすると・・・
この時期も冷えがひどい方はリフレクソロジーやボディトリートメント、よもぎ蒸しなどが良いです。

どうぞお待ちしております。



チャリティーデー(毎月1・11・21・31日)はトリートメント代金の半額を被災地に寄付します。

9月7日(金)臨時休業致します。

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カテゴリ: マタニティ

マタニティ期の心がけについて 

こんにちは~ すっかり秋めいてまいりましたね。
お久し振りになってしまいましてスミマセン!!元気にしております~

携帯電話の充電器の接触が悪くなり、手でぐっと力を入れないと充電開始しなくなりました・・・。
このようになるのは2回目。
もう買い替え時かな?と思い、買い換えることにしました。
普通の携帯かスマートフォンかどうしようかと悩みましたが・・・ワタシも時の流れに乗りまして(笑)iphoneにしてしまいました。

しばらくblogの更新が出来なかったのは、この新しい携帯電話に振り回されていたため。(笑)

購入してから1週間以上たち、少し落ち着きました。
しかし・・・便利ですね。
便利すぎるものはイカンと思っておりますが、どうやらこれは便利すぎるもののような気もします。
あまり依存しすぎないように気をつけたいと思います。



先日・・マタニティトリートメントのセミナーに参加してまいりました。

既にメニューにマタニティのコースを取り入れているのですが、別の先生の話を聞くのも勉強になります。
今回の先生のお話も出産経験のないワタシにはとても参考になることが多かったです。

マタニティトリートメントはリラクゼーションが主な目的だとワタシは考えてましたが、
お産のための体作りのお手伝いをすることが目的なんだということを先生はおっしゃってました。

なるほど~と思いました。
楽なお産であれば、産後も楽です。
お産をすることがゴールではないですからむしろスタートですからね。
お産をしても余力があれば、赤ちゃんにとっても幸せです。

そのためにトリートメントを受けてお体と心のケアをすることも良いですが
一番大切なことは日常生活にあるということなのです。

マタニティ期で体のケアとして人気なのはマタニティヨガとかマタニティスイミングですが、これらは仲間がいっぱいいるから楽しくて続けることが出来ます。
が。日常生活で心がけることは孤独です・・・誰も褒めてくれません・・無料で出来ることなんですが。

でも結果は確実に出るそうです。

是非お試し下さい。

マタニティ期の日常生活で心がけること
1.早寝早起き
2.散歩(1時間以上)
3.本を読まない

2の散歩は・・・残念ながら原発の事故によりこの付近にお住まいの場合は放射能値が高いのであまりお勧めできないのですが。
本来ならばやっていただきたいことなんですが・・・・。

どれもこれもなかなかやってみるにはハードルが高いようです。
先生も最初は難しいと思っていたそうですが、やると決めてひとつひとつチャレンジすると最初は大変だったそうですがそのうち慣れたそうです。
結果、お産は超安産だったそうです。
産後も元気ですし、赤ちゃんもお腹の中からの早寝早起きのリズムが身についていて夜もぐっすり良く寝てくれてとても楽だったということです。

こういう体験談ってとても説得力がありますよね!
出来る限り、色々なお話を聞いて皆さんにも教えて差し上げたいな~と思います。


マタニティ期の方はもちろんのこと、これから妊娠をしたいな~と考えている方もこのような生活を心がけるといいかもしれません。

ともすると・・・現代人の生活は・・妊娠や楽なお産をするためにはあまりよろしくなさそうだということがいえるかもしれません。
もっと自らの五感を研ぎ澄ますことも必要なことなのかもしれませんね。

一人でも多くの方にマタニティトリートメントを受けていただき、楽なお産をしていただけるお手伝いが出来るように頑張ります

Cheerful Heartのマタニティメニューはコチラ


チャリティーデー(毎月1・11・21・31日)はトリートメント代金の半額を被災地に寄付します。



カテゴリ: マタニティ

マタニティキャンペーン6月末までです。 

こんにちは~
石けんを作る時に必ず必要な材料の“苛性ソーダ”の大袋(25kg入り)を買ってきました。
湿気に弱いものなので、封を切ったらすぐに500gずつに詰替えます。
この作業が結構疲れる~~~
でも大量に苛性ソーダがあると何故だか安心!いっぱい石けんが作れます~!

疲れた時は甘いもの
久し振りにハーゲンダッツのアイスクリームを食べてエネルギーを補給しました



プレママさん向けのマタニティコースが6月末までキャンペーン価格になっております~
お得な期間に受けておきたいプレママさんは、是非この機会にご予約下さいませね!

マタニティ期は体も心も不安定なもの。
少しでもゆったりとした気分を味わい体も楽になると自然と笑顔が生まれます。
ママが笑顔だとお腹の赤ちゃんも嬉しいに決まってますよね~

今までお越しのプレママさん達もマタニティコースは好評です。
一人でも多くのプレママさんに、試していただけたら嬉しいです。

マタニティーコースはコチラ

ご予約お待ちしております。



もうひとつお知らせです。
毎年恒例となりました“那須ガレージセール巡り”が今年も開催されます。

今年はさらに出店される所も増えたようで、一日で回りきれそうもありません~~~
MAPをじっくりとご覧になって、行きたいお店をチェックしてからお越しいただけると良いと思います。

ちなみにCheerful HeartはSARAさんに出店いたします。
石けんの販売とアロマトリートメント(リフレなど)を予定しております。
ちなみに粉石けんは在庫がないので、今回は販売出来ません。
アロマトリートメントは今色々考えているところですが、気軽に試せるものということでリフレの他ハンド、ヘッド、ゆらりタッチをやってみようかな?と思ってます。

那須ガレージセール巡り

日時:7月3日(日) 10:00~18:00 (お店によって多少変わります)
場所:Garden House SARAさん & 那須のあちこち

MAPはコチラ

アロマトリートメントの詳しいメニュー等は決まり次第blogにてご連絡したいと思います。



チャリティーデー(毎月1・11・21・31日)はトリートメント代金の半額を被災地に寄付します。

カテゴリ: マタニティ

2月より始めます!マタニティコース 

こんにちは

リサイクル石けんと粉石けんを作る用の廃油の在庫がなくなってしまいました。
どなたか少しでもよいので分けて下さい。

・・ちょっとしたお願いでした。

雪が止んだと思ったら、細い道やちょっとした日陰のところは凍結しスケート場ですか?というくらい良くす○ります。
(受験シーズンですので伏せてみました)
とにかくそろそろ・・そろそろとどんなに後ろの車がイライラしようとも、事故るよりはマシですからゆっくり安全運転でいきたいです。
皆様もどうぞお気をつけ下さいませ。


さてさて。
懸案だったマタニティのコースがいよいよ2月より始まることになりました!!!
なんと6月末まで特別価格でお安くなってます!!!

マタニティボディ 70分 7,500円 → 6,500円
マタニティリフレ 30分 4,500円 → 4,000円

詳しい内容はコチラ
マタニティ期は人生のほんの短い期間でありますが、激動の日々でもあると思います。
皆様の激動の日々が、ゴールとなるご出産を迎えるまで心と体が健やかで笑顔で満ち溢れるような日々が送れるようなお手伝いが出来ればと思ってます。


しかし心配なのはせっかく始めても“お客様となるプレママさん”にどうやったら知っていただくのか?が問題かなと思います。
HPで告知し、待っているだけではきっといらしていただけない・・・・でしょうから心配であります。

そこで!お客様に頼ることに致しました。(笑)

マタニティコースご紹介キャンペーン
というのを始めることに致しました。

お知り合いの方やお友達にプレママさんがいらっしゃったら、
「今度Cheerful Heartでマタニティのコースが始まるんだって!」
とちょっとした情報を教えていただけるだけで構いません。
ご興味を持って下さってご自分で「行ってみよう」となればラッキ~

もしご紹介者様がサロンのリピーター様で、ご紹介のプレママさんが6月末までにいらしていただいた場合は
気持ちですが・・・

『500円トリートメント券』

を差し上げます。500円ではどのコースも受けられませんけど・・気持ちですからそこのところは・・よろしくです。(笑)



本当にお客様のちょっとした情報の一言を期待して頼りにしてます。
誰もこなかったら寂しいので・・よろしくお願い致します。



デトックスボディ 約90分 8,500円 (12~1月末迄限定メニュー) 
ウエルカムドリンク(ジンジャーティー)+アフタートリートメントのスープ(解毒作用のあるこんにゃく、根菜類たっぷり野菜スープ)の軽食サービス付。
詳しいメニュー内容はコチラ
ご予約はコチラ
ご好評だったデトックスボディはあとわずかです!まだ間に合いますよ~


ワンデーレッスン生徒さん募集中~!詳しくはコチラ

カテゴリ: マタニティ

新メニュー間に合わず 

クリスマスも過ぎ、お正月の準備でお忙しい日々となりましたね!
ワタシも少しずつ掃除をしたりしております~

さて。
以前マタニティのトリートメントモデルさんを募集しまして、数名様に通っていただきました!
有難うございました!

マタニティのお客様はお腹の赤ちゃんの大きさによって心と体におこる辛い症状は違うということがとてもわかりました。
そして思っていたより、心も体も辛い!のに・・・病気でないから・・産んでしまうまでの辛抱だと“ひたすら我慢”するしかないと思っていらっしゃる方が多いのだ!
そのような妊婦さん達に“マタニティアロマ”を体験していただいて、「我慢しなくてもいいんだ!」「アロマトリートメントでこんなに楽になれるんだ!」と思っていただいたことが良かったかな?と思います。
何しろ勤勉な日本人は“我慢は美徳”と思っていらっしゃる方が多いですからね。

ワタシは言いたい!
我慢することはほどほどに!と。
我慢すればするほどお腹の赤ちゃんも辛い状況になりますからね。
いつも心も穏やかで元気な状態が赤ちゃんにとってもいい状態なのかな?と思うので。

この近くに住む妊婦さんが、アロマを通じて楽しい妊婦生活がおくることが出来るお手伝いが出来ればな~と強く思うようになりました。

しかし。来年1月からのメニュー化はバタバタしていたら間に合わなくなりました。
2月開始を考えております・・・・が。
もし今すぐにでも「マタニティアロマ」を受けて楽になりたい!妊婦さんがいらっしゃいましたらお問い合わせ下さいませ。




Cheerful Heartの新春福袋 7,000円相当 → 4,000円 サロンとネットショップにて発売中!

デトックスボディ 約90分 8,500円 (12~1月末迄限定メニュー) 
ウエルカムドリンク(ジンジャーティー)+アフタートリートメントのスープ(解毒作用のあるこんにゃく、根菜類たっぷり野菜スープ)の軽食サービス付。
詳しいメニュー内容はコチラ
ご予約はコチラ


1月期の石けん教室生徒さん募集中~!詳しくはコチラ

年末年始休業のお知らせ
12月31日~1月4日お休みをいただきます。


カテゴリ: マタニティ

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