サロンの営業は今年は29日迄でとりあえず仕事納めとなりました。
今年一年たくさんのお客様にいらしていただきまして有難うございました。

振り返ってみると今年は祖母の介護をしながらだったりしたのでサロン業務は100％の力で出来なかったように思います。
その祖母も亡くなり、来年はまた一から頑張るぞ！！という気分であります。

年末年始のお休みは3日ありますが、ほぼ普段出来ないところの掃除や洗濯で終わる・・（ちょっと淋しいデスが）予定であります。
そういったわけで今日はサロンの大掃除をしました。
窓を拭いたり、カーテンをクリーニングに出したりしてさっぱりとしました。
いつも窓ガラスは“新聞紙”を利用しているんですが、今回は更に“クエン酸スプレー”をシュッシュとしてから新聞紙で磨くのが良いらしい・・というのをネットで見たので早速やってみました。
しっかり磨くときっともう少し美しい窓になると思うのですが、拭き方が雑なため出来栄えはイマイチかな？
まぁでも窓についた汚れは取れスッキリしました。
カーテンのクリーニングは、今日出して年内に仕上げてくれるお店が年末だけになかなかなくて「困ったな〜」と思っていたのですが
電話しまくったらようやくやって下さるお店が見つかり安心！
那須塩原駅近くの“クリーニングまつもと”さんが当日仕上げをして下さって感激致しました。

明日は1階の窓ガラス磨きとフローリングを重曹水で拭いた後、米のとぎ汁でワックス（これもネットで収集した情報）というのに挑戦したいと思うのですがどれだけ時間があるか？

あ〜〜〜そういえばまだ冬タイヤにもしてないし〜〜〜
なんか寒波がやってくるらしいので、やっぱりタイヤの交換をまず一番にすべきか？と考えております。

明日は寒くなりそーなので大掃除を予定されている方は、風邪をひかないようにお気をつけ下さいませ。

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よもぎ蒸しはちょうど座った時に、真下に温かい蒸気が立ち上がってくるようになってます。

ということは・・。
女性の方は一番冷やしてはいけないと言われている“子宮”や“卵巣”が温まります。
“腸”ももちろん温まります。

そのことによって、生理痛があったりといった婦人科系の不調があった場合・・・働きが良くなったことにより症状が緩和されることがあると思います。
また、腸の働きが良くなりますので下痢や便秘にもきっと効果があるのでは？と思います。

つーか！効果がありました！私の場合ですが。

もともと慢性便秘気味で（こんなことネットで公表するのもどうかとは思いますが）20代の頃は
１週間位ないのは当たり前で、便秘→下痢の繰り返しの日々でした。
今はさすがに環境も良くなりましたし、ストレスもないので（それでも）ほぼ2日おきくらいの頻度になりました。

そ・・それがですね〜
よもぎ蒸しをしていると、あきらかに腸が働いてくる感じがしてきます。
その後は・・あまりココで言うのもどうかと思いますので、やめておきます(笑）がとてもお腹の調子が良いです。
びっくりしました。
本当に。

1週間位よもぎ蒸しをしなかったらまた元に戻りましたので、また続けてみようと思います。

体にも様々な効果があると思うのですが、その他に
“リラックス”効果があると思います。
よもぎの昔懐かしい香りと体がぽかぽかと温まるとなんともいい気分です。
今の季節はだいたい40分間から1時間位温まっていただくんですが、ちっとも長く感じません。
「もうそんな時間たったの？」って感じです。
よもぎ蒸しの後、トリートメント受けたら更にものすご〜く深いリラックスが得られるでしょう。

なので、日々忙しくて・・といった方やボ〜っとしたい気分の方にもお勧めです。

元々産後の肥立ちを良くするために出来た療法の“よもぎ蒸し”です。
全女性の味方であるといっても大げさではない！と私は思います。

冷えは万病のもとという言葉は本当です。
是非よもぎ蒸しで温まって下さい〜

よもぎ蒸しの体験キャンペーン始まります。

よもぎ蒸しの話をしたかったのですが、PCの具合が悪くなってなんと再インストールをすることになってしまいそれどころではなくなってしまいました！！

再インストールをするのは私ではないので安心とか思っていたら・・
いざ使おうと思ったら様々なモノが初期化してしまったので普通に使うまでにいっぱい労力と時間がかかってしまいました〜〜〜

も〜〜〜ものすごく疲れました。

再インストールしたから問題解決！ということではなく、なんだかあまり調子が良くありません。
おっかなびっくりでPCを触っているよーな状態です。
なかなかPCの世界は私には理解が不可能なことが多いのです。

そんなことで・・よもぎ蒸しの話はまた次回にしま〜す！
お待ち下さいませ

よもぎ蒸しの良さを私が感じたこと（＝主観）のみでお話しようと思います。

一番イイ！と感じたことは
「体の芯から温まる」ということ

体を温めることはとても大切だ！と常日頃から申しておりますが、
腹巻をするだとか、シャワーではなく湯船にゆったりとつかるとか湯たんぽを利用するだとかありますが・・・・よもぎ蒸しをすると、今まで
「温まったな〜」と感じていたのが
“まだまだ生ぬるい感覚”であったと感じます。

内臓から温まっている・・つまり体の芯から温まっているというのはこのことか！と感じます。
内臓達は、皮膚と違って
“温かくて気持ち良いな〜”という感覚がありませんので、なんとも私の想像になりますが
日頃あまり温かくしてもらっていないので、よもぎ蒸しで温められると“万歳三唱”をしたくなるくらい喜んで一気にバリバリと働くようなそんな気がします。
今までの内臓達は劣悪な環境の中「働け〜！働け〜！」とはっぱをかけられながら・・・働いていた・・もしくはもうとっくの昔にストライキに突入しているようなところもあったかもしれません。
そんな内臓達がきっと涙を流さんばかりに喜びそうな・・・そんな温かさなんです。

ちょっと興味が湧いてきましたか？？？

1月のみの体験キャンペーン始まります。是非お試し下さいませ。

“よもぎ蒸し”をご存知でしょうか？

簡単に言うと
「よもぎの他数種類の漢方を穴の開いた椅子の下でぐつぐつと煮立たせ、その蒸気を下半身を中心に全身に浴びるという韓国に数百年前から伝わる民間療法の一つ」
です。

主な効果効能として
婦人科系のトラブルの解消に効果的。
冷え防止
デトックス効果
美肌効果

などが上げられます。

ふ〜〜ん・・って感じですか？

では何故私がよもぎ蒸しを始めようかと思ったかをお話しようと思います。
私がよもぎ蒸しを知ったのは、数年前ある講習会でセラピストの先生が雑談中によもぎ蒸しのことを教えて下さったのが最初。
よもぎ蒸しという療法があるのも知りませんでしたが、先生の家族の方が婦人科系の病気にかかり大変辛い思いをされた時によもぎ蒸しに出会い、一生懸命よもぎで温めたおかげで病院の先生も驚いたくらい症状が改善されたという話を聞いて興味を持ったワケなんです。

当時東京でもよもぎ蒸しのサロンはあまり多くありませんでしたが、一度受けてみたかったので調べて行ってみました。
着ている服は全て脱いで、不思議なマントを首からかぶり穴のあいた椅子に座ります。
そしてお店の方がよもぎを煮立たせた土瓶を椅子の穴の下に置きます。
するとちょっと熱いかな？というくらいの蒸気が下からやってきます。
びっくりするくらいあっという間に汗が出てきました。
いったいこの汗はどこから出るのか？と思うくらい汗がしたたり落ちます。
30分くらい蒸された後は、体の芯からポカポカと温まりとても気持ちが良く大満足でした。

私が行ったサロンはよもぎ蒸し専門のサロンで、シャワーも設置されていたので
「ウチはシャワーを設置するのはさすがに無理〜」
と思ってよもぎ蒸しのサロン導入は諦めておりました。

でも、お客様の中にはよもぎ蒸しをされたらもっとお体が楽になるだろうな〜と思う方も多く、良い方法を知っているのに施すことが出来ないのは残念・・・と思う日々でした。

ある時、ネットをさまよっていたらウチと同じ個人サロンさんでよもぎ蒸しを導入されているところを見つけ、ちょっと光が見えてきた思いがしました。
さっそく東京のボンサンテさん（現在休業中）というサロンに行って色々とお話を伺ってきました。
やはり百聞は一見に如かずで、行って良かったと思いました。
本当に親切に教えていただき感謝してます。有難うございました。
シャワーはなくてもOKであることや、どのくらいのスペースが必要なのか？など知りたかったことが一気に解決しました。

よもぎ蒸しのセットも購入し、さっそく家で試してみました。

あれ？？全然温まらない・・・。汗なんか全然でないや。おかしい・・・。
またもや試行錯誤の日々が始まりました。
よく考えてみると初めてよもぎ蒸しを試した時は“夏”でした。今は体も冷え切っている時期ということで元々の体の状態が違ってました。
足浴で予め体全体を温めた状態の後によもぎ蒸しをしてみるとかなりいい感じになりました。
なのでCheerful Heartのよもぎ蒸しは足浴→よもぎ蒸しがワンセットということにしました。
もしかすると季節によっては足浴は必要ない場合もあるかもしれませんので、そこらへんは臨機応変にしようと思います。

ようやっとよもぎ蒸しを導入出来そうな感じになってきました！

次はよもぎ蒸しの良さを語ろうと思います。

お休みの昨日は、東京へ観劇しに行って参りました。
そしてもう一つのお目当ては“体のメンテナンス”をすることでした。

今回はアロマではなくどうも体のあちこちを伸ばしたりした方が良さそうな気がして
“タイ古式マッサージ”と興味のあった“タイハーブボール”の施術を受けてきました。
タイ古式マッサージは指圧と整体を組み合わせたものがタイ風になっている感じでしたが、何しろ私は体が固い！！

前屈も無理だし股関節なんかお恥ずかしいくらい固いので・・・あちこちが痛かった気がします。
無謀にも“強め”の力具合でとお願いした私が悪いので、多分ソフトな力加減でお願いしていたらもう少しリラックスが得られたかも？と思います。

足先から頭までじっくりほぐしていただいた後は、タイで調合されたハーブをボール状にしたものを蒸し器で温めた“ハーブボール”を体に乗せたり、ボールを使ってマッサージしたりととても温まって至福のひとときでありました。
ホットストーンと効果は似ているかもしれませんが、肌あたりが柔らかく適度な重さがあって私はハーブボールの方が好きだと思いました。

お試しになりたい方は↓へ
リラクゼーションかのんさん

さて今年もあと10日となりました。
体のメンテナンスがお済みでない方は当サロンへどうぞお越し下さいませ。ご予約お待ちしております。
年末は29日まで、年始は2日から営業致します。

アキバ系ではなく、スケートの方ですけど（笑）

グランプリシリーズは毎週のごとく見てました。
誰のファンというわけではなく、出場している日本人選手を応援しているんですがその応援っぷりがどうやら“オタクレベル”らしいのですよね。
自分ではただのフィギュアスケート好き程度のレベルと認識していたんですが、先日従姉妹達に
「こんなに興奮してみてる人初めて見た」
といわれたのでどうやら私は“オタクレベル”かもしれないと思うようになりました。

まぁそう言われれば、トリノオリンピックでの荒川静香選手のトゥーランドットはビデオに撮りしつこくリピートしてましたし、昨日の高橋選手のショートプログラムのヒップホップ調の白鳥の湖も超お気に入りでしっかり録画しました。
やっぱりオタクでしょうか？

それではオタクとして言わせていただきますと、フィギュアスケートでは必ず実況と解説の方がいるのですが
男子だとやはり私は佐野稔さんの解説が良いなぁと思います。
女子では佐藤有香さんか八木沼純子さんがソフトで好きです。
荒川静香さんの解説はまだ固いです。
フィギャスケートの解説は、わからない方にも親切丁寧に説明しなければならないという役割もあると思うのですが、あまりしゃべりすぎるとせっかくの美しい滑りに邪魔ですし、あまりに何も言ってくれないのもじゃあ何のための解説者なのか？物足りなく感じるのでそのバランスが難しそうですね。
私みたいに何度も繰り返し見ると、解説も何度も聞くことになるので良いところで噛んだり、うるさかったり、少し丁寧すぎる技の説明だとちょっと興ざめとなります。

とうとうグランプリファイナルも終り〜。
オタクとしても一区切りといったところです。

あとは全日本と、世界フィギュア選手権があります。
オタクとして一喜一憂しながら、日本人選手の皆さんが普段の実力をしっかりと発揮されることを祈っております。
ちなみに他外国人選手ではキム・ヨナさんも素晴らしいので注目してます〜

サロンでは常時30種類程度の精油をトリートメント用として置いてあります。
この種類はアロマのサロンとしてはどちらかというと少ないかな？といった数だと思います。
そんな精油の中でも、年間通じてあまり使う頻度が多くないものもあります。

一般的認知度が低いもの・・だったり
自分自身があまり好んで使わないもの・・だったり
忘れてしまうくらいたまにしか使わないもの・・だったり。

実はここ最近めっきり使っていなかったので、すっかり忘れてしまっていた精油がベンゾインなんですよね・・・。
又の名を安息香というちょっとバニラっぽい甘い香りが特徴の少し重たい精油なんです。

先日ご来店くださったお客様が
「ベンゾインの香りが好きなんです〜」
とおっしゃっていただいたおかげで、思い出させていただいた！というわけなんです。

ベンゾインはこの季節にはぴったりな精油で、乾燥したお肌にとても効果的と言われており関節炎の痛みの緩和や呼吸器系の不調にも良いということなので、もっと使わなくてはと再認識致しました。
ラベンダーやサンダルウッド、オレンジ、ベルガモットなどとの相性も良いので、ブレンドした時の香りもお客様の好みで様々な香りになっておもしろいと思います。

どうしても一人で精油のブレンドをしているとワンパターンに陥りがちです。
もし使って欲しい精油や、お好きなブレンド法があったら遠慮せずにおっしゃっていただけると嬉しいデス。

洗剤メーカーやドラッグストアで「〇×用洗剤」の販売に命をかける大掃除のシーズンとなりましたね。
ウチもそろそろ少しずつ掃除をしていこうかと思って・・・思っているだけなんですが(笑)
我が家は合成洗剤は元々購入する気もなく、重曹やセスキ炭酸ソーダ、クエン酸、新聞紙などを酷使して行う予定です。
それが我が家の当たり前となってます。

でも・・世間一般のご家庭はやっぱり洗剤というものが好きみたいですね・・・・。
ご自分や家族のためにお肌に優しい石けんを買う方は少しずつ多くなったと思うのですが、洗濯や掃除には当然のごとく洗剤をお使いになる・・・・。

何故なんだ〜〜

と、思うわけなんです。
で・・・たどりついた結論として

12月は毎年自動車保険の継続手続きをします。
今まで事故らなかったので、次はもう少し安い内容にしてもいいような気がしますが、そういう時に限って何か起こしそうな気がするので安心料ということで同じ内容にしてしまいます。
保険に疎いのでもしかしたら妥当な内容でないかもしれません・・・。
よくわからないうちにまた今年も手続きしてしまいました。

そして今年は車検も受けなければなりません。
大きな出費です。
車に乗るためには必ず受けなければならないので仕方ありません。

もしかしたら冬タイヤもそろそろ履き替えなければならないかもしれません・・・。
なんだか考えただけで寒い〜〜懐も。

ガソリンも高いし、なくても生活できるのなら車なんかいらない！！・・・とついついグチりたくなります。
こんな車関係の代金も懐が寒く感じないくらい来年はがんがん働きたいと思います。

従姉妹がコドモを連れて遊びにきました。
従姉妹のコドモと私はどういった関係になるのか？わかりませんが姉妹もいない私としては甥や姪っこのような気がして可愛くてなりません。

そのコドモ達ですが、どの子も揃ってお箸の持ち方がなってません・・・
お箸をグーで持っているので上手く食べることが出来ないのです。
最近のコドモ達は皆こうなんでしょうか？
といいますか教える親がきちんと教えることが出来ないのでしょうか？？？
日本人に生まれたからにはお箸をきちんと持って食べるというのが基本だし、大人になってどのような場所に出ても恥ずかしくないためにもきちんと教えるべきだと私のよーな古いタイプの人間は思ってしまいます。

ですが、自分にコドモもおりませんのでいちいち細かいことを注意するのもいけないと思って見て見ぬふりをしてます・・・・・。
コドモの躾というのもきっと思ったようにはいかないのかもしれませんし。

コドモ達も従姉妹も皆揃って肌が弱く市販の入浴剤だと、湿疹が出たりするということで簡単な入浴剤の作り方を教えてみました。

重曹3:クエン酸1　の割合が基本
ミルクパウダー　大さじ1、ラベンダー精油6滴　はお好みで追加

コドモはやはりしゅわしゅわ〜としたり乳白色だったりすると喜びます。
たらいにお湯を入れてみんなで試しました。
手や足を入れてみると温まるし、お肌がすべすべになるし〜で大喜びでした。
従姉妹達は入浴剤は買うものだと思っていたらしいので、こんなに簡単に身近にある材料でお肌にも優しい入浴剤が作れることを初めて知ったということです。

コドモ達は電車ごっこがお気に入りで、車掌役をやってあげたらすっかり気に入られてしまいずーっと“電車ごっこしよう！”とせがまれました。
すっかり保育士さんのようでした。
可愛いけど、毎日だと疲れそうだな〜と思いました。
世の中のお母様方は本当にお疲れ様だとつくづく頭が下がります〜